新年あけましておめでとうございます（＾＾）
2009年も「あなたの声は、私たちのチカラ。」をどうぞよろしくお願いいたします♪　

みんこは毎年、必ずといっていいほどお正月には体重増なのですが、今年は（＾－＾）目の前のごちそうにも負けず腹八分目、強風の中でのゴルフ、姪っ子との卓球では右に左に翻弄され・・・かなりのエネルギーを消費したにも関わらず体重はそのままでした(汗）。でも、いつものお正月よりは体も動かし、ずっと健康的な生活でしたよ～♪
みなさんのお正月はいかがでしたか～？　

皆さまの声を紹介します♪

お題第７弾「１ヶ月以上、健康のために続けていることありますか？」

------------<<お客様からのご投稿>>----------------------------

～うーたまるさんより～ ディスクワーク中心の仕事なので夜は旦那と二人でウォーキングを欠かさず行っています。その後のヘルシオウォーターを飲むのがとてもスッキリ爽快になります。今日も頑張ったねと、二人笑顔で飲むのが日課です。

～サリーさんより～ 半年前から太極拳と気功を習っていて、毎日、朝夕２回ストレッチを含めてしています。習い初めの頃は身体も固く、太極拳のスローな動きも覚えられず苦労しましたが、今では身体もスムーズに動き、体が軽くなりました。

～クロクマ駅さんより～ 春から持った携帯はデザイン重視でなく、万歩計の機能のあるものにしました。一日にどのぐらい歩くのか見ていると、アルバイトがない時はせいぜい3000歩ぐらいということが分かりました。毎日10000歩歩けば良いとは聞いていますが、実行できる範囲でということで7000歩を目標にしました。散歩をすれば良いのかもしれませんが、私は、買物はできるだけ徒歩で、こまめに動いて家事をすることで、この目標をクリアしようと頑張っています。

～きらひめさんより～ 約10年前から足元が雪で埋もれて歩けないくらいの時以外は毎日続けているのは”ジョギング”です。だって普通に3食食べ続けていたら太っちゃいますよ～

------------------------------------------<<以上>>----------

毎日ウォーキングのあとにヘルシアを飲んでいただいているうーたまるさん、ありがとうございます♪効果のほどはいかがですか？みなさん毎日ストレッチをしたり、万歩計をさげて歩いたり、続けていらっしゃるようですね～♪きらひめさんのように、雪国に住まわれている方は、雪かきがそうとうな運動量になりそうですね！

まだまだ投稿受付中です♪

***********************************************************
お題第７弾「１ヶ月以上、健康のために続けていることありますか？」を、ご自身のブログに記事にされてもＯＫ！

もしくは右下「コメントボタン」からのエピソード入力をお待ちしています～♪

～投稿方法～

■右下「コメント」ボタンから。
または
■「あなたの声ＢＯＸ」から 　








いづれかの方法で、
・あなたのブログ記事の「ＵＲＬアドレス」
・「ニックネーム」
・「メールアドレス」（キャンペーンで当選された方は、キャンペーン応募時にご登録のメールアドレス）
を記入してご投稿ください。

※ご記入いただいたお名前、メールアドレス、電話番号などの
　個人情報は公開されません

※被写体の肖像権侵害等について、花王は一切の責任を負いません。また、企業、寺院、その他建造物が背景にある場合も、その肖像権侵害など、第三者から異議申し立て・苦情などへの対応責任は負いませんのでご了承ください。
※連絡いただいた記事の一部または全部を花王の製品紹介のために
　編集転載させていただく場合がありますので予めご了承のうえ
　ご投稿ください
***********************************************************

ご投稿いただいたブログは「花王の通販」スタッフが拝見し、すてきな記事はこちらからリンクにて紹介させていただきます！！　お楽しみに♪

※コメントの公開・非公開は、「あなたの声は私たちのチカラ。」にて管理しています。