こんにちは♪1月も終わり、そろそろ春が待ち遠しい気分になってきましたね。　
みんこは実は、歩くのがちょっぴり苦手。ショッピングをしていてもすぐに疲れて休憩、どこに行くにも、なるべく歩かないルートを探してしまうのです。
今日ご紹介するのは、お散歩上手なお二人からのご投稿です♪

今日のお声を紹介します♪

お題第７弾「１ヶ月以上、健康のために続けていることありますか？」

------------<<お客様からのご投稿>>----------------------------

～りょうらんままさんより～ 私の健康法は、子供と一緒に散歩することです。これは毎日の運動にももちろんなりますが、だんだんと幼稚園の年長になって、なかなか思ったことなど話してくれなくなる息子と、マンツーマンで会話が出来るいいきっかけにもなるんです。これは運動で健康にもなるし、子供と一緒の時間がもてて一石二鳥だと思いませんか？(*^。^*)

～大ママさんより～　 結婚してから、私はできるだけ時間があれば歩くことにしています。ウォーキングというほどのものではありませんが、散歩を長い時間しています。これはもともとからだを動かすことがすきで、苦になりません。散歩することで季節を体で感じることができ、いろいろなひととのふれあいもあるので、楽しんでしています。 現在は育児と家事におわれる毎日で、なかなか自分のためだけの時間がもてません。でも子供と一緒に散歩することは日課になっています。天気の悪い日や寒い日、暑い日などは時間が短くなりますが、ともかく1日1回は外に出ることにしています。子供も1日1回は外にでないと家の中にいたのでは煮詰まってしまいがちで、外に行きたがるので調度良かったです。これはこれからも続けて生きたいと思っています。 健康にもいいですし、人とのふれあいの場、季節を体で感じることができるので、絶対お勧めです。しなくてはいけないとおもうのではなく、してみようかな、と気楽に考えることが長続きの秘訣です。

------------------------------------------<<以上>>----------

お子さんと一緒にお散歩、とっても楽しそう♪子供の目線は低くて興味津々ですから、葉っぱとか小さな虫とか、普段歩いていたら気づかないような季節の変化にも気づけますね。これから春に向けて、お散歩が楽しいシーズン。たくさん歩いたら、お腹も減ってご飯もおいしく食べれて、夜もぐっすり眠れそうです♪

まだまだ投稿受付中です♪

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